Otago oefenprogramma

Otago oefenprogramma

Doelgroep

Alle ouderen met problemen met lopen.

Aanpak

Tijdens het Otago programma doet u verschillende oefeningen die uw beenspieren sterker maken en uw evenwicht verbeteren. Langzaamaan worden de oefeningen steeds uitdagender. U krijgt een aantal oefeningen op maat die u thuis, drie keer per week doet.